Golf Times, Jakarta-Golf merupakan salah satu jenis olahraga yang sedang digandrungi belakangan ini, khususnya semenjak pandemi Covid-19 beberapa tahun lalu.
Hal ini tampak dari meningkatnya jumlah pemain golf di beberapa tempat golf, seperti Jababeka Golf & Country Club. Dari yang sebelumnya sekitar 52 ribu di 2019, kini jumlah pemain golf mereka mencapai lebih dari 60 ribu pemain.
Sekilas terlihat mudah dan santai, tetapi olahraga ini tidak bisa dilakukan asal-asalan supaya mendapatkan hasil yang maksimal.
Ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum melakukan golf. Apa sajakah itu? Berikut tips golf untuk pemula dari pelatih Jababeka Golf & Country Club Terry Chang.
Hindari terlalu sering mengakses media sosial
Dengan kemudahan mengakses informasi dari berbagai platform media sosial, hal ini mendorong banyak para pemain golf pemula untuk menggali informasi soal golf sebanyak-banyaknya.
Hal itu sebenarnya lumrah-lumrah saja. Namun sayangnya, informasi yang terlalu banyak malah akan membuat bingung. Penyebabnya adalah gaya permainan setiap orang berbeda-beda.
“Kalau lihat di media sosial ada banyak sekali teori, swing-nya juga beda-beda, makanya jangan terlalu banyak lihat itu, nanti malah jadi pusing sendiri,” katanya saat ditemui di Jababeka, Senin (30/1).
Sebaliknya, perbanyak berlatih supaya ayunan stik bisa lebih baik ketimbang memperhatikan gaya ayunan stik orang lain.
Lakukan pemanasan
Karena terlihat santai dan tidak terlalu banyak gerak, banyak orang tidak mengetahui kalau olahraga golf juga memerlukan yang namanya pemanasan. Padahal pemanasan sangat penting supaya otot tidak kaku sehingga ketika melakukan ayunan juga lebih baik.
Lakukan pemanasan paling tidak lima menit sebelum turun ke lapangan. Pastikan pemanasan melibatkan semua anggota tubuh karena golf juga sejatinya merupakan olahraga yang menggunakan seluruh bagian tubuh dari kepala hingga kaki.
Rajin berlatih
Sama seperti olahraga lainnya, untuk bisa mahir berolahraga seseorang harus banyak berlatih. Untuk golf, sedikitnya dua sampai tiga kali seminggu. Diceritakan Terry, biasanya untuk bisa turun langsung ke lapangan pemain golf pemula membutuhkan waktu dua sampai tiga bulan di driving range.
Meski begitu, ada juga yang menghabiskan waktu sekitar enam bulan karena kemampuan orang berbeda-beda. Tetapi kuncinya adalah terus berlatih secara rutin.
Dampingi dengan pelatih
Walaupun terlihat mudah dan mungkin bisa dilakukan sendiri, tetapi apabila ingin mendapatkan hasil yang maksimal ada baiknya didampingi oleh pelatih. Hadirnya pelatih juga bisa mencegah ‘permainan’ yang asal-asalan.
“Permainan yang asal-asalan itu bisa memicu terbentuknya otot yang salah. Kalau sudah begitu, nanti akan sulit dikembalikan, makanya harus ada pelatih untuk pemula,” timpalnya.
sumber validnews.com
0 Comments