Golf, Lari, dan Tenis Jadi Tren Olahraga Favorit di Indonesia Berdasarkan Garmin Fitness Report 2024

Olahraga semakin menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat Indonesia di tahun 2024. Hal ini tergambar dalam Garmin Fitness Report 2024, laporan tahunan dari Garmin Indonesia yang mengungkap kebiasaan olahraga dan tren kebugaran pengguna Garmin di seluruh dunia.

Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect, berbagai aktivitas olahraga, terutama yang dilakukan di luar ruangan seperti track running, eBike, dan Gravel Cycling, mengalami peningkatan signifikan. Namun, di Indonesia, olahraga seperti lari, tenis, dan golf menjadi tiga yang paling digemari sepanjang tahun ini.

“Semakin banyak orang memilih hidup aktif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan smartwatch Garmin, mereka bisa memantau kesehatan dan kebugaran secara real-time, mulai dari kualitas tidur hingga tingkat stres. Hal ini mendukung perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communication Manager Garmin Indonesia.

Golf: Tren Baru yang Menarik Generasi Muda
Golf menjadi salah satu olahraga yang mencuri perhatian masyarakat Indonesia di tahun 2024. Sebanyak 230.425 aktivitas golf tercatat dilakukan pengguna Garmin sepanjang tahun ini.

Pertumbuhan jumlah lapangan golf umum yang mudah diakses menjadi salah satu faktor utama meningkatnya popularitas olahraga ini. Tidak hanya itu, golf juga mulai diminati oleh generasi muda yang melihatnya sebagai aktivitas santai namun penuh tantangan, sekaligus kesempatan untuk bersosialisasi.

Didukung oleh teknologi canggih dari smartwatch Garmin, para pemain golf kini dapat memantau performa mereka dengan lebih mudah. Fitur seperti pengukuran jarak, analisis ayunan, dan data kesehatan memungkinkan pemain untuk meningkatkan kualitas permainan mereka sekaligus menjaga kebugaran tubuh.

Lari: Favorit yang Tak Pernah Surut
Meski golf dan tenis menunjukkan tren meningkat, lari tetap menjadi olahraga paling populer di Indonesia dan dunia. Data Garmin Connect mencatat 5.560.506 aktivitas lari dan 2.355.822 aktivitas berjalan dilakukan pengguna di Indonesia sepanjang tahun.

Tren lari di luar ruangan meningkat hingga 65% berkat semakin banyaknya event lari, seperti Garmin Run Indonesia 2024, yang sukses menarik lebih dari 7.000 peserta dari berbagai usia. Event ini turut mempromosikan inklusivitas dan keberlanjutan, menciptakan ruang olahraga yang ramah bagi semua kalangan.

Tenis: Inspirasi dari Atlet Selebriti
Tenis juga semakin digemari masyarakat Indonesia, dengan 78.722 aktivitas tenis tercatat pada tahun ini. Popularitasnya didukung oleh kemudahan akses lapangan tenis yang semakin merata serta inspirasi dari sejumlah atlet tenis terkenal di Indonesia.

Olahraga ini menarik perhatian generasi muda yang melihat tenis sebagai aktivitas menyenangkan sekaligus menantang.

Tren Kebugaran Lainnya
Selain olahraga outdoor, aktivitas fisik dalam ruangan juga menunjukkan lonjakan, seperti latihan kekuatan, indoor rock climbing, dan HIIT yang meningkat hingga 56%. Olahraga seperti pilates juga mengalami pertumbuhan sebesar 42% dibandingkan tahun sebelumnya.

Kualitas Tidur dan Manajemen Stres
Garmin Fitness Report 2024 juga menyoroti pentingnya kualitas tidur dan manajemen stres dalam menjaga kesehatan. Fitur Body Battery pada smartwatch Garmin membantu pengguna memahami tingkat energi harian mereka dengan mempertimbangkan aktivitas fisik, stres, dan tidur.

Meski rata-rata skor tidur pengguna Garmin di Indonesia hanya 64, lebih rendah dari rata-rata global 71, laporan ini menunjukkan bahwa masyarakat Indonesia semakin sadar akan pentingnya menjaga pola hidup sehat.

Smartwatch Garmin Terpopuler
Smartwatch Garmin yang paling diminati sepanjang tahun 2024 di Indonesia meliputi:

1. Forerunner 55: Jam lari entry-level dengan fitur lengkap.
2. Venu Sq 2: Smartwatch dengan layar AMOLED dan baterai tahan hingga 12 hari.
3. Forerunner 965: Jam tangan untuk pelari profesional.
4. vívoactive 5: Pelacak gerakan dengan fitur inklusif.
5. Forerunner 165: Jam tangan lari dengan rencana pelatihan adaptif.

Dengan data ini, Garmin Fitness Report 2024 menunjukkan bahwa olahraga kini bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga gaya hidup yang semakin diminati. Dukungan teknologi membuat masyarakat Indonesia semakin termotivasi untuk menjalani hidup aktif dan sehat.