Golfer Sering Keluhkan Cedera Tulang Belakang, Begini Cara Pencegahannya

Tulang belakang, sebagai bagian tubuh yang sangat vital dalam olahraga golf, seringkali menjadi tempat munculnya cedera yang dapat memengaruhi kinerja para pemain.

Bahkan, legenda golf dunia, Tiger Woods, telah menjalani operasi tulang belakang sebanyak lima kali.

Penting untuk memahami bahwa tulang belakang dapat mengalami cedera karena beban yang ditanggungnya selama gerakan rotasi atau berputar yang terus-menerus selama ayunan stik golf.

Tempat yang paling rentan adalah punggung bawah dan leher.

Gejala cedera tulang belakang pada golfer bervariasi tergantung pada area yang terkena.

Cedera pada punggung bawah dapat menimbulkan nyeri atau kram pada satu atau kedua kaki, terutama saat berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama. Keluhan ini biasanya mereda saat membungkuk atau duduk.

Sementara itu, cedera pada leher dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, kelemahan pada lengan dan tungkai, gangguan keseimbangan, dan dalam kasus yang parah, dapat memengaruhi fungsi usus dan kandung kemih.

Jenis cedera tulang belakang yang sering terjadi melibatkan berbagai struktur, mulai dari otot, ligamen, bantalan sendi (diskus), sendi facet, saraf, hingga tulang belakang itu sendiri.

Beberapa di antaranya termasuk strain otot, herniasi diskus, dan sindroma sendi facet.

Diagnosis cedera tulang belakang pada golfer melibatkan wawancara medis, pemeriksaan fisik, dan seringkali pemeriksaan pencitraan seperti rontgen, CT scan, atau MRI.

Keunggulan MRI terletak pada kemampuannya untuk memberikan gambaran jaringan lunak, seperti otot dan saraf, dengan lebih jelas dibandingkan metode pencitraan lainnya.

Pengobatan cedera tulang belakang pada golfer dapat bervariasi.

Kebanyakan kasus bersifat ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya.

Pendekatan non operatif melibatkan kompres dingin, obat-obatan penahan nyeri, fisioterapi, dan manajemen nyeri dengan injeksi steroid sebagai anti-inflamasi.

Sementara itu, dalam kasus yang lebih parah, pendekatan operatif mungkin diperlukan.

Dengan kemajuan teknologi medis, tindakan operasi pada tulang belakang dapat dilakukan secara minimal invasif.

Teknik ini melibatkan sayatan yang jauh lebih kecil dengan bantuan endoskopi dan mikroskop bedah, meminimalkan kerusakan jaringan, mengurangi lama operasi, dan mempercepat proses pemulihan pasien.

Pencegahan menjadi kunci utama untuk mengurangi potensi cedera tulang belakang pada golfer.

Pemanasan, peregangan, dan latihan kekuatan otot sebelum bermain golf dapat membantu mempersiapkan tubuh dengan baik.

Selain itu, mempelajari teknik dan gerakan mengayun stik golf yang tepat juga sangat penting.

Mayapada Hospital menyediakan layanan Sports Injury Treatment and Performance Center (SITPEC) yang komprehensif.

Tim medis profesional multi-spesialisasi di SITPEC dapat memberikan program skrining, pelatihan, persiapan olahraga, penanganan cedera, dan pemulihan pasca cedera sesuai dengan kebutuhan setiap individu.

Ini bertujuan untuk mendukung para pemain golf dalam menjaga kesehatan dan kinerja tulang belakang mereka.