Catat! Ini 3 Cara Mudah untuk Meningkatkan Sesi Latihan Anda di Lapangan

Golf Times, Jakarta– Ingin memaksimalkan sesi latihan Anda? Maka pastikan untuk memasukkan ketiga konsep ini saat merencanakan waktu Anda.

yang pertama adalah, Rule of thirds: Pisahkan sesi Anda secara merata

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih permainan Anda, ada banyak manfaat membagi waktu latihan itu menjadi tiga segmen yang lebih pendek. Setiap segmen akan berfokus pada satu hal yang khusus, ayunan penuh, permainan pendek, dan penempatan Anda.

Jika Anda punya waktu satu jam, luangkan 20 menit untuk setiap bagian dan kerjakan tanpa henti pada satu hal itu. Ini membantu memastikan Anda mendedikasikan waktu untuk setiap bagian permainan dan memungkinkan Anda untuk menjadi pemain yang lebih bulat, mengatasi semua kelemahan Anda alih-alih berfokus pada satu masalah secara khusus.

Kedua adalah, Hindari pengulangan pukulan yang tidak perlu

Ya, Anda mungkin ingin menguasai satu pukulan itu secara khusus — tetapi Anda harus menghindari pukulan yang sama lebih dari lima kali berturut-turut. Alih-alih, pecahkan bola latihan Anda menjadi kelompok yang lebih kecil, seperti kelompok beranggotakan lima orang. Setiap lima atau lebih tembakan, ganti klub atau ubah jenis profil tembakan yang Anda coba.

Mengapa? Karena membuat Anda lebih fokus pada sesi latihan daripada tersesat pada satu pukulan atau tongkat tertentu. Saat Anda memilih bidikan, pastikan untuk memiliki niat yang jelas tentang apa yang Anda coba lakukan dan kemudian luangkan waktu sejenak untuk mencerna umpan balik yang Anda terima dari hasil Anda.

Terakhir adalah, Ciptakan kembali lingkungan yang kompetitif

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sesi latihan Anda adalah mulai memberi lebih banyak tekanan pada latihan Anda. Sangat mudah mengayun dengan akurat saat Anda tidak memiliki tekanan. Anda ingin mencoba dan mencerminkan perasaan permainan kompetitif sebaik mungkin.

Jadi, beri tekanan pada diri Anda sendiri dengan setiap bidikan yang Anda lakukan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti mencoba menciptakan kembali perasaan pukulan menang-kalah berarti bahwa setiap ayunan memiliki bahaya dan tekanan.

Ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menangani stres dan akan meningkatkan tingkat perkembangan Anda seiring berjalannya waktu. Semakin banyak tekanan yang dapat Anda ambil, semakin baik hasil yang akan Anda lihat di lapangan.