Jangan Asal Ngayunkan Stick, Ini 3 Cara Latihan Cepat Mahir dalam Bermain

Golf Times, Jakarta– Masalah umum dalam ayunan golf bagi banyak amatir adalah postur dan rotasi. Bukan karena jenis pemain ini tidak memahami pentingnya elemen-elemen tersebut dalam ayunan, tetapi mereka dibatasi dalam banyak hal yang, pada dasarnya, berdampak negatif pada pukulan mereka.

Seorang instruktur di Los Angeles Country Club (LACC) Jake Toliver memiliki tiga latihan sederhana untuk dicoba oleh pemain yang berjuang dengan postur dan rotasi mereka.

Menurutnya, untuk mendapatkan kontak yang lebih baik dengan bola dan meningkatkan jarak, Anda harus menggunakan inti Anda untuk berputar penuh. Ini juga berarti gerakan pinggul yang lebih cepat, yang akan memberi Anda torsi yang diperlukan untuk menghasilkan lebih banyak kecepatan klub.

Ini adalah area pertama yang menjadi fokus Toliver, yang menggunakan pentungan di antara kedua kakinya dan pentungan di bahunya.

“Untuk latihan pertama, saya memasang tongkat di antara kedua kaki saya yang dipasang tegak lurus dengan garis target saya, dan saya akan meletakkan tongkat di bahu saya,” sebutnya.

“Kini saya akan berusaha membelokkan pinggul kanan saya, memutar tulang punggung saya, dan membuat tongkat ini [yang melintang di bahunya] sejajar dengan yang ada di bawah kaki saya,” tambahnya.

Dengan melakukan latihan ini dengan benar, Anda akan merasakan gulungan yang bagus di sekitar tulang belakang yang juga dapat membantu Anda melepaskan diri sebelum melakukan pukulan tee untuk satu putaran.

Fokus pada postur tubuh Anda

Bisakah bertindak seperti pesawat terbang membantu postur ayunan golf Anda? Menurut Toliver, itu pasti bisa.

“Untuk latihan kedua, saya akan tetap dalam postur golf yang sama, dan saya akan merentangkan tangan seperti sayap pesawat terbang,” katanya.

“Saya akan berputar di sekitar tulang punggung saya, membuat sayap pesawat saya sejajar dengan tongkat di tanah. Saya akan berbalik ke arah lain dan mencoba mencapai hal yang sama di downswing. Ini memberi saya gambaran yang sangat bagus tentang bagaimana saya akan memutar postur tubuh saya selama ayunan saya.”

Dengan lengan Anda bertindak seperti sayap pesawat terbang, Anda akan mulai merasakan gerakan yang berbeda. Apakah itu lebih ke dalam, atau keluar ke dalam, “sayap pesawat” Anda akan terpengaruh.

“Jadi memutar tulang belakang saya, mencapai sayap sejajar dengan tongkat di setiap arah. Ini adalah visual yang bagus untuk berputar dalam postur.”